بقلم: أ.م.د.حسن علي السعدي
يعد الماء من ضروريات الحياة فبدونه تكون مستحيلة لأنها ضرورية للحفاظ على صحتنا أو نقاء بشرتنا.
و ينصح الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء يومياً،وفي ما يلي بعض الحقائق الهامة عن الماء:
1-يمكن لأي شخص أن يعيش لمدة شهر تقريباً بدون طعام، إنما ليس لأكثر من أسبوع واحد بدون ماء.
2-المياه تمنع أو تخفف الصداع.
3- شرب الماء يقلل إلى حد كبير آلام المفاصل و / أو الظهر.
4- مياه الشرب النظيفة ضرورية لتحقيق التنمية العقلية والجسدية السليمة للطفل
5- 80 ٪ من جميع الأمراض في العالم النامي سببها المياه
6-شرب المياه يعطي تأثيراً واضحاً على البشرة وتصبح أكثر صفاء وإشراقاً
7- يتطلب حوالي 300 ليتر من الماء لصنع صحيفة ورقية واحدة
8- الجهاز الهضمي يحتاج إلى كمية جيدة من الماء لهضم الطعام بشكل صحيح.
9- شرب كمية جيدة من الماء يخفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
1-يمكن لأي شخص أن يعيش لمدة شهر تقريباً بدون طعام، إنما ليس لأكثر من أسبوع واحد بدون ماء.
2-المياه تمنع أو تخفف الصداع.
3- شرب الماء يقلل إلى حد كبير آلام المفاصل و / أو الظهر.
4- مياه الشرب النظيفة ضرورية لتحقيق التنمية العقلية والجسدية السليمة للطفل
5- 80 ٪ من جميع الأمراض في العالم النامي سببها المياه
6-شرب المياه يعطي تأثيراً واضحاً على البشرة وتصبح أكثر صفاء وإشراقاً
7- يتطلب حوالي 300 ليتر من الماء لصنع صحيفة ورقية واحدة
8- الجهاز الهضمي يحتاج إلى كمية جيدة من الماء لهضم الطعام بشكل صحيح.
9- شرب كمية جيدة من الماء يخفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
