يتبع هذا الأسلوب للتخفيف من مشاكل الصداع البسيطة الى الحادة التي لاتترافق مع اختلاطات أو اضطرابات عصبية أخرى مثل: 1-الصداع … تابع قراءة طرق الإسترخاء لتقليل الإجهاد النفسي