عشبة القريص Stinging Nettle تعرف في عدد من المناطق باسم حريق أو شعر العجوز لها عدد من الفوائد الصحية مثل قدرتها على إزالة السموم و تحسين كفاءة التمثيل الغذائي و تعزيز مناعة الجسم و صحته و تحسين مستويات الطاقة و إدارة الحيض و زيادة كتلة العضلات و و تنظيم النشاط الهرموني و منع مرض السكر و انخفاض ضغط الدم و تحسين الجهاز التنفسي و تهدئة البواسير .
هي من النباتات العشبية المزهرة توجد العشية منذ ألاف السنين أعتاد الناس على استخدامها في جميع أنحاء العالم هو واحد من ضمن ستة سالات و لكن المجموعة الأصلية تعرق بالقراص و يتغير أسمها من مكان إلى أخر اسم القراص هو الاكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم موطنها الأصلي أفريقيا و أوروبا و آسيا و أمريكا الشمالية ، تنمو بإرتفاع خمسة أقدام بعض السالات لها شعر لاذع طويل بعضها تحتوي على مواد كيميائية منها الهيستامين، حمض الفورميك، السيروتونين، والأستيل كولين لهذا يظهر الإحساس بعدم الراحة عند لمس العشبة و يرجع أيضًا لسبب التسميه القراص أو الاذع .
مع ذلك بمجرد غلي السيقان و الاوراق لإستخراج يمكن إدراجه يمكن ادراجه في صناعة الجبن لتعزز الصحة و لكن الاستخدام الاكثر شيوعًا مثل الشاي تم اجراء العديد من الدراسات و الأبحاث حول استخدامات العشبة و اثارها الطبيه ، لهذا سوف نتعرف على فوائدها الصحية .
الفوائد الصحية للعشبة القريص :
أولًا : إزالة السموم من الجسم حيث تحتوي العشبة على عددًا من العناصر الغذائية الموجودة يحتوي على المواد المطهره للجسم لانه مادة مدره بالبول فيخلص الجسم من السموم سريعًا كما أنه يحسن من كفاءة امتصاص العناصر الغذائية في المعدة و الامعاء و يسهل من عمليات الهضم و الإخراج بذلك يمنع تراكم السموم الخطيرة بالجسم و يحفز الغدد الليمفاوية مما يساعد الجسم على التخلص من السموم الزائدة في الكلى .
ثانيًا : تجلط الدم تحمي العشبة من النزيف و كما أنها تستخدم من أجل تحفيز إنتاج الحليب للمرضعات و تسهل من عملية الولادة و تقليل النزيف كما ينصح به للنساء الذين يخضعن للعمل بشكل مفرط .
ثالثًا : الحيض و انقطاع الطمث يحتوي القريص على المكونات النشطة التي تؤثر على صحة الإناث تهدي من أعراض ما قبل الطمث و أعراض الطمث المؤلمة و تهدي من التشنجات و الإنتفاخات و تقلل من تدفق الدم لقدرتها القابضة ، كما أنها مفيدة للنساء في سن اليأس في حالات التحولات الهرمونية المصاحبة لفترة إنقطاع الطمث .
رابعًا : يستخدم لأغراض التداوي تحتوي العشية على مزيج من الفيتامينات منها فيتامين سي و بعض المعادن و الحديد التي تحفز إنتاج كرات الدم الحمراء و فيتامين سي الذي يحسن من إمتصاص الحديد بالجسم و يزيد من نسبة الهيموجلوبين و يزيد و يحفز الدورة الدموية التي تساعد على إلتئام الجروح و وصول الأكسجين لكفاة انحاء الجسم من تعزيز مستويات الطاقة كما أنها تخفف من التعب و فقر الدم و ضعف العضلات و الإرهاق و تقضي على الصداع و صعوبات الإدراك .
خامسًا : صحة الكلى و المرارة تحتوي العشبه على مواد مضره بالبول تؤثر على الكلى كما انها تساعد على تفتيت الحصى و يساعد على التخلص من السموم و تحمى من إلتهابات المثانة و احتباس السوائل الزائدة بالجسم .
سادسًا : مضاد للإلتهابات هو فعال في علاج إلتهابات المفاصل و آلام العضلات المزمنة و كما أنها تحتوي على عدد من المكونات المفيدة في حالات النقرس و تهدئة آلام العضلات و التحفيف من إلتهابات المفاصل .
سابعًا : تستخدم العشبة لنضارة البشرة و امراض إلتهابات الجهاز الهضمي و لصحة القلب .
العشبة لها عدد من الإمكانيات الخارقة و لكن يوجد محاذير للإستعمال في حال انخفاض ضغط الدم او انخفاض نسبة السكر بالدم تكون خطيرة و تكون خطيرة جدًا في الشهور الاولى من الحمل يمكن إستشارة أخصائي الاعشاب او الطبيب المختص لمعرفة ذلك .
