كيف تمارس رياضة الجري بالشكل الصحيح!

ينبغي أن يكون الجريُ سهلاً وكأنَنا نضعُ قدماً أمام قدم، هل هذا صحيح؟ يُمكن لأي شخصٍ أن يجري، ولكن يُمكن … تابع قراءة كيف تمارس رياضة الجري بالشكل الصحيح!