عند الحديث عن القوت المثالي المضاد للشيخوخة، فإن الخطوة الأولى تقوم على إنقاص مقدار السكر والكربوهيدرات المنقاة (المكررة) في نظامك … تابع قراءة الوقاية من الارتباط بالسكر لحماية أعضاء الجسم من الشيخوخة