من اهم الاستعدادات للعودة الى مقاعد الدراسة، هو الاعتياد والانضباط بنمط ساعات نوم منظمة ومحدودة. اهمية النوم معروفة منذ القدم، … تابع قراءة العودة للمدرسة: نصائح لنوم متوازن لطفلك