ما هو افضل حليب للرضع؟ صويا؟ حليب كامل؟ اذا مررتم عبر قسم الاطفال في اي صيدلية كبيرة او سوبرماركت، ستتفاجئوا من اكتشاف التنوع المعروض من بدائل الحليب. اولا، من المهم ان تعرفوا ان بدائل الحليب قد تسوق باشكال ثلاثة:
- مسحوق- بحيث يخلط المسحوق بالماء. غالبا ما يكون هذا الخيار الاقل تكلفة.
- سائل مركز- بحيث يخلط مع الماء بشكل مساو.
- تركيبة جاهزة للاستخدام- بحيث يمكن سكبها مباشرة داخل القنينة. هذا البديل الاكثر راحة، وغالبا الاغلى ثمنا.
ماذا تحوي بدائل حليب الام؟
بدائل على اساس الحليب- تتكون من حليب البقر، الزيوت النباتية (للاحماض الدهنية)، الفيتامينات والمعادن. هذه البدائل غالبا ما تكون مدعمة بالحديد. وهي مجهزة للاطفال الاصحاء الذين ولدوا في الوقت المحدد.
بدائل على اساس فول الصويا- تتكون من بروتين الصويا، الزيوت النباتية، شراب الذرة او السكروز واحيانا تكون مدعمة بالحديد. هذه التركيبات مناسبة للاطفال الرضع الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز او اولئك الذين يعانون من حساسية لبروتين حليب البقرة او الرضع الذين يتبعون نظام غذائي نباتي . لا ينصح ببدائل على اساس الصويا للخدج او الاطفال الذين ولدوا بوزن منخفض.
بدائل خاصة- تلك فئة واسعة تشمل الصيغ المعدة للاطفال الخدج او الاطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن، تركيبات منخفضة الصوديوم للاطفال الرضع الذين يحتاجون الى تناول الملح بشكل محدود وتركيبات تشمل البروتينات “المهضومة مسبقا” للاطفال الذين يعانون من الحساسية لبعض البروتينات.
اضيفت مؤخرا لسوق بدائل الحليب تركيبات مدعمة بDHA و ARA. هذه الاحماض الدهنية تساعد على تطور الجهاز العصبي وتحسين الرؤية، وذلك وفقا لدراسات اجريت في هذا المجال.
كيف نختار افضل حليب للرضع من قائمة البدائل؟
اطلبوا توصيات من طبيب الاطفال. تشاوروا كذلك مع العائلة والاصدقاء. في كثير من الاحيان ترسل شركات المواد الغذائية والمستشفيات عينات للتجربة المجانية. من المهم التحقق فيما اذا كان اختياركم يستوفي المعايير الصارمة لوزارة الصحة في بلدكم. تاكدوا من عدم شراء العبوات التالفة او منتهية الصلاحية .
افضل حليب للرضع ضمن التركيبات- في بعض الاحيان يكون من الضروري تغيير التركيبة التي اختيرت. قد تكون اسباب ذلك تنبع من حساسية الطفل للغذاء، والحاجة الى المزيد من الحديد او الاصابة بالاسهال. بالطبع هذه الاعراض لا تنبع بالضرورة من نوع الطعام المقدم للطفل. في هذه الحالات، التغيير لا يمكن ان يحدث اذى. يمكنك استشارة طبيب الاطفال قبل تنفيذ الاستبدال.
الاعراض التي يجب ان تثير انتباهك :
- احمرار الجلد، جفافه او تقشره
- الاسهال
- التعب الشديد او الضعف
- القيء المفرط
هناك بدائل حليب للرضع الذين تتراوح اعمارهم بين 12-4 اشهر، هذه البدائل تحتوي على سعرات حرارية اكثر ومواد مغذية من تركيبات عادية.
الان، بعد ان تعرفنا على الاختلافات بين بدائل الحليب المختلفة، نقوم بالانتقال الى بعض النصائح حول استخدامها:
الاطعام:
دعوا الطفل ياكل بقدر ما يريد. لا تجبروه على انهاء الزجاجة.
اقرؤوا ارشادات الشركة المصنعة لمعرفة كمية الماء التي يجب اضافتها للمركز او المسحوق. يمكن ان تسبب اضافة الماء القليل جدا الاسهال والجفاف. الماء الزائد يسبب خللا في توازن الماء في الجسم.
اذا كان الطفل يعاني من مشكلة التبرز المتواصل، اطعموه ببطء. يمكنكم ايضا تقييد اللعب النشط بعد الطعام.
لا تعطوا حليب البقر للاطفال الرضع ما دون السنة الاولى من العمر.
يمكن اعطاء حليب البقر لمن هم فوق سنة واحدة طالما انه ليس قليل الدسم. لا يحتوي الحليب الخالي الدسم على الاحماض الدهنية الاساسية لتطور الرضيع.
وسائل الامان:
لا تسخنوا التركيبة في الميكروويف. فافران الميكرو لا تقوم بالتسخين بشكل متجانس. بعض التركيبات يمكن ان تتسخن جدا وتخلق حروقا لدى الطفل.
يجب دائما التحقق من درجة حرارة التركيبة على الجلد قبل ان تقدم للطفل.
قدموا التركيبة باردة او بدرجة حرارة الغرفة في حال فضل طفلكم ذلك.
عقموا الزجاجات والحلمات الجديدة في الماء المغلي مدة 5 دقائق.
اغسلوا اليدين جيدا بالماء والصابون قبل التوجه لاعداد التركيبة.
يجب التاكد من غسل الزجاجة جيدا بين استخدام واخر.
يمكنكم حفظ التركيبات الجاهزة في الثلاجة حتى الاستخدام. افحصوا على العبوة حتى متى تكون الصيغة جيدة.
اقرؤوا المزيد: |
