ممارسة التمارين الرياضية في فترة الصباح هي مفيدة لتنشيط الصحة، وتقوية العضلات كذلك. وقد يغفل البعض اهمية هذه التمارين البسيطة … تابع قراءة ممارسة تمارين المرونة الصباحية