الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات محدودة للنمو وللحفاظ على الحياة ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء لان الكميات … تابع قراءة اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها