إزالة السموم من الجسم هو أمر مفيد وصحي، وهو مرتبط في الأنماط الغذائية التي تتبعونها، فكيف يمكن للجسد أن يتخلص من السموم المتركزة فيه طالما تستمرون في تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد كيميائية ؟
ازالة السموم، هي هدية للجسد والروح، ومن خلالها يشعر الجسم بصحة جيدة، حين يتخلص من السموم التي تراكمت في الجسم، وعدم التخلص منها قد يسبب نشوء عدة امراض ومخاطر صحية. فلماذا يحتاج الجسد لازالة السموم؟
نحن نعيش في زمن تطورت فيه العادات الغذائية، واختلط فيها الحابل بالنابل، فلم نعد ندرك طبيعة الاطعمة المتناولة وما تحتويه من مركبات يمكن ان تضر بالجسم. غير اننا ادمنا على ممارسة بعض الامور الروتينية مثل تدخين السجائر، وتناول البذور بكثرة اثناء وقت الفراغ. كما ان اجسادنا تتعرض للضغط نتيجة تناول مواد غير ضرورية كالمواد الكيميائية والمصنعة والتي تضر في صحة الجسم وتضعف نشاطه.
وقد اتفقت العديد من الثقافات العربية بان الصوم، اي الامساك عن المفطرات في ساعات وايام معينة قد حددت وفق الديانات السماوية ، وما تتبعه الطوائف الدينية قد يساعد على تنظيف الجسم من السموم، وتحديدا في فصل الشتاء حيث تتراكم الدهون في اجسامنا وتصبح الحاجة حينها للتخلص منها. فيقوم الجسد بالتخلص من الدهون التي تغطيه لانعاش الخلايا الجلد، واعادة الحيوية لانعاش الخلايا والجلد، وزيادة مستوى الطاقة في الجسم. وبحسب الطب الصيني والطب البديل، فان تنظيف الجسد من السموم هو امر مهم ومفيد في الحياة اليومية.
كيف يتم تنظيف السموم؟
اجسادنا تمتلئ بالسموم يوميا، ويقوم الجسم حينها بتنظيف نفسه منها بواسطة افرازات البول، والبراز والعرق. الا ان هناك بعض السموم التي لا يمكن تنظيفها بشكل كامل، وعليه يجب ايقاف بعض العادات الروتينية وانماط التغذية الغير متوازنة والتي تزود الجسم بالسموم.
طرق تنظيف الجسم من السموم تستمر لعدة ايام او اسابيع، وما عليك فعله هو التوقف عن تناول الاطعمة والمشروبات التي لا تتناسب مع جسدك، وممارسة الانشطة الفعالة التي قد تغير من عاداتنا وتفكيرنا اتجاه اختيار نظام غذائي سليم.
من اراد التخطيط لممارسة انشطة تقتضي تغير النظام الغذائي، فينصح بالتشاور مع المختصين والاستفادة من الارشادات لتخليص الجسم من السموم وتحديدا في فترة الصوم، ويعود ذلك الى الاسباب التالية:
- التغيير المفاجئ للعادات الغذائية قد يسبب صدمة للجسم، فهو غير معتاد على هذا التغيير.
- يجب ان يكون الصوم متوازن، واحتواء الاطعمة على الاملاح والمعادن اللازمة اثناء عملية تنظيف الجسم من السموم.
- يجب ان يلائم الصوم وضعكم الصحي، وبالاخص ان كنتم تعانون من مشكلة صحية، لذا استفيدوا من النصائح الطبية، وطبقوها حتى تستفيدوا من عملية تخليص الجسم من السموم.
وللتخلص من السموم في الصيام يجب شرب عصائر الفاكهه، والتي تحتوي على كمية جيدة من الماء والفيتامينات والتي تساعد في تخلص الجسم من السموم. كما يمكن شرب الماء مع الحامض، او تناول شراب القيقب او ما يعرف بشراب الاسفندان، وهو شراب يصنع عادة من اشجار القيقب السكري، والقيقب الاحمر، والقيقب الاسود. ويعتمد الصوم ايضا على تناول الارز الكامل، والخضراوات الخضراء التي تزيد من مستوى الطاقة في الجسم وتعمل على تنظيف السموم منه.
تنقية الجسد وتحسين النفسية
ويشير هذا المفهوم الى ان نظافة الجسد توصلك الى نظافة الروح. فان عملية تنظيف الجسم من السموم في فترة الصيام، قد تاخذ تفسيرات متنوعة فيما يتعلق في تنقية الروح والجسد وكرحلة روحية متكاملة. فالتخلص من السموم المتراكمة في اعضاء الجسم والتي تتركز فيها المواد الكيميائية الضارة في الكبد والكلى والمرارة وبين الانسجة ايضا، هو امر مفيد للجسد وتراكمها قد يسبب الضرر، بجانب تنظيف الجسم من السكريات والدهون الزائدة غير الجيدة.
فترة التخلص من السموم هي فترة مثالية ومناسبة للتامل في اجسادكم. جميع عمليات الهضم في الجسم تتغير بسبب عملية التنظيف، والوتيرة الداخلية تتغير ايضا وتتنشط الروح وتزيد الطاقة لدى الشخص.
واثناء عملية تنظيف الجسم من السموم، ينفصل الانسان عن حياته اليومية، ويلاصق الطبيعة، ويسمح لنفسه باجراء عملية التنظيف بعيدا عن العادات الخاطئة والانظمة الغذائية الضارة.
البدء بحياة نظيفة
لن يغير الجميع نمط حياتهم مباشرة بعد عملية التخلص من السموم. اغلب الاشخاص يعودون لتناول الطعام كما اعتادوا من قبل وتناول نظام يشمل اللحوم، والدجاج، والاسماك ومنتجات حليب البقر. لكن بشكل طبيعي، سيستغرق ذلك القليل من الوقت.
الهدوء الذي يدخله الجسم، والاحساس بالنظافة، جلد الوجه الفاتح والمضاء- تجعل الاشخاص يريدون اكثر باي حال، المهم جدا هو الحفاظ على عودة متوازنة جدا للحياة السابقة، ويفضل تحت اشراف اختصاصي.
النساء الحوامل والسموم
هناك قلق من ان النساء الحوامل قد ينقلن السموم لاطفالهن ، لذلك ممنوع عليهن القيام بعملية التخلص من السموم. وفي حالات الامراض الشديدة او المزمنة وسوء الحالة الجسدية، لا ينصح بالتخلص من السموم. ولكن يجب التشاور مع الطبيب قبل بدء العملية.
المزيد في: طريقة تنظيف الجسم من السموم طبيعيا !
متى نتخلص من السموم؟
يمكن اجراء تنظيف الجسم من السموم عندما تشعرون بحاجة لذلك، او عندما تنزعجون من ظهور اثار جسدية ناجمة عن تنظيف السموم. لا يجب اشراك الاطفال في عملية التخلص من السموم وبطريقة الصوم، اوحقن شرجية او مكملات غذائية، فهي غير مناسبة لهم. ومع ذلك، جيل الشباب هو الجيل الملائم والمثالي لغرس عادات اكل صحيحة. لذلك، انتم مسؤولون عن طعام اطفالكم، ويجب ان تهتموا في تدعيمهم بنمط غذائي صحي. ولا تكثروا من اطعامهم الاطعمة المصنعة، والحلويات او المشروبات الصناعية، وادفعوهم لتناول الخضروات، وشجعوهم في ممارسة التمارين الرياضية فهي مفيدة لهم.
