من أبرز مسببات السمنة اضطرابات النوم، وعدم الانتظام في الوجبات، والاعتماد على الوجبات الخفيفة والسريعة… وهي جميعاً عادات يفرضها الدوام … تابع قراءة لمن يعملون بالدوام الليلي.. 8 أطعمة تقيكم السمنة