الطقس البارد يؤثر على جلدك سلباً، يزيد من جفافه، ويفقده رطوبته، ولربما مناعته! من المهم جداً ايلاء جلدك عناية خاصة في كافة الفصول وحمايته من العوامل الخارجية، وفي فصل الشتاء تحديداً قد تتواجد بعض المرطبات الغذائية الطبيعية! في الشتاء مع الرياح الباردة…
يجب استهلاك الجوز وأنواع المكسرات بعقلانية لأن بإمكانها أن تؤدي للسمنة، ولكن من المحبّذ فعلا إدخالها إلى برنامجنا اليومي. ممكن إضافتها إلى الفاكهة، الخضار أو تناولها بين الوجبات مع حبة فاكهة. الجوز وانواع المكسرات هي اغذية نوعية رائعة، السؤال ما هي الكمية…
يجب استهلاك الجوز وأنواع المكسرات بعقلانية لأن بإمكانها أن تؤدي للسمنة، ولكن من المحبّذ فعلا إدخالها إلى برنامجنا اليومي. ممكن إضافتها إلى الفاكهة، الخضار أو تناولها بين الوجبات مع حبة فاكهة. الجوز وانواع المكسرات هي اغذية نوعية رائعة، السؤال ما هي الكمية…
الكافيين هو المخدر الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم وحان الوقت للنظر بعمق إلى بعض الخرافات التي تتكلم عن اضرار الكافيين وفوائده، هذه المادة العجيبة التي تتدفق إلى شراييننا في كل صباح، تقريبا. امامكم هنا بعض الخرافات حول مادة الكافيين وتاثيرها على…
الكافيين هو المخدر الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم وحان الوقت للنظر بعمق إلى بعض الخرافات التي تتكلم عن اضرار الكافيين وفوائده، هذه المادة العجيبة التي تتدفق إلى شراييننا في كل صباح، تقريبا. امامكم هنا بعض الخرافات حول مادة الكافيين وتاثيرها على…
