غير مصنف

الماء: يعتبر الماء من أهم المركبات الغذائية  كما يعتبر أساسي في تركيب جسم الإنسان حيث يشكل ما بين 50 –

يحتاج جسم الإنسان إلى طاقة لإنجاز أي عمل من أعماله. والطاقة التي يحتاج إليها الإنسان تكون في صورة سعرات حرارية

يلعب الغذاء الصحي دورا مهما في الوقاية وعلاج أمراض القلب والشرايين. فالغذاء الصحي يساعد الجسم وأجزاءه المختلفة لبناء الأنسجة وتعويض

يتم حساب السعرات الحرارية حسب نوع الغذاء المتناول فتناول جرام واحد من المواد الدهنية يولد 9 سعرات حرارية. وتناول جرام

عند العودة من يوم متعب في العمل، كل ما نرغب القيام به هو الجلوس وتناول البوظة أو البطاطا المقلية ومشاهدة

ما هي البروتينات الأفضل للجسم وخاصة للمتدربين؟ شيء واحد أكيد، ينبغي التعامل مع استهلاك البروتينات بحذر, من أجل تمكين الأداء

حمية أتكنز، حمية غذائية تعتبر الأشهر، اذ تحتوي على نسبة عالية من البروتين والقليل من الكربوهيدرات، وقد اختلف الخبراء حول

الرأي السائد هو أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يكونون أكثر عرضة للاصابة بأمراض خطيرة.ولكن الأبحاث تظهر أن هناك “بدناء

يدعى علماء من جامعة كاليفورنيا، أن البطاطا المهروسة، والتي تعد بطرق مختلفة، تحتوي على العناصر الغذائية، والتي تمكنها من الإنضمام

لماذا رائحة بعض الأطعمة تلتصق بنا أكثر من غيرها؟ ولماذا بعض الأطعمة تجعلنا نتعرق أكثر من المعتاد؟ لماذا ينتج بعض