ماهو فيتامين (C) 

هو أحد الفيتامينات الهامة وأحد مضادات الأكسدة القوية والتي تحافظ علي صحة وقوة الجسم, ويستخدم فيتامينوالأوعية الدموية, كما يساعد فيتكوين الكولاجين المفيد للبشرة والذي يساعد الجسم علي امتصاص الحديد . ويوجد فيتامين (C) بصورة طبيعية في العديد من الخضراوات

والفاكهة وخاصة البرتقال, كما يوجد أيضا في صورة مكملات غذائية كحبوب للبلع أو المضغ.