هم يفقدون الوزن، وعظامهم تبرز من أجسامهم، وملابسهم فضفاضة عليهم، والناس من حولهم يوجهون الإنتقادات السلبية لهم. كل هذه العوامل كفيل في توجهك لعلاج مرض نقص الوزن، تعرف عليه فيما يلي:
قد نستمع دائما لمن يحاول تخفيض وزنه ومجابهة الاصابة بالسمنة، وهذا امر طبيعي وشائع، ولكن اليوم قد نرى احدهم يجابهة نقص الوزن، وقد حدث لديه اضطرابات في الاكل وفق ما اثبته مؤشر كتلة الجسم BMI وهو بحاجة في ذلك الى تنظيم غذاءه وتوازنه حتى لا يتافقم الامر. وقد يشعر الفرد بنقصان في وزنه بشكل غير طبيعي فعل تناوله بعض انواع من الحبوب التي تقلل الوزن، او اصابته بالامراض او قد يتاثر بفعل عوامل نفسية محيطة به، وكل هذه التراكمات كانت كفيلة بحدوث اضطرابات في الاكل وما نجم عنها من انقاص في الوزن.
ووفق اخصائي التغذية السريرية فقد قدموا تعريفا واضحا لنقص الوزن، فهو حدوث اضطراب في الاكل حيث يتم تحديده وفقا لمؤشر كتلة الجسم BMI، وبحسب هذا المؤشر فيتم تقسيم الوزن على الطول لمعرفة الوزن الطبيعي، وبهذه الطريقة يتم تحديد ما اذا كان وزن الجسم سليم او لا.
ونقص الوزن كما ذكر الخبراء يمكن يحدث بسبب حدوث اضطراب في التمثيل الغذائي، او اضطراب في الاكل.
المزيد حول: اضطرابات الاكل وكيف نتعامل معها
اضطراب التمثيل الغذائي
وقد يحدث هذا الاضطراب بفعل حصول الفرد على نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية، او بالمقابل قد يكون قد استهلك كميات كبيرة جدا وفوق الطبيعي من السعرات الحرارية. وقد ينتج عن الحالة الاولى التي تقل فيها نسبة السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم، بعض الامراض ومنها الالتهابات المعوية، والداء الزلاقي او البطني، والاورام المختلفة، ويمكن ان يسبب تناول الحبوب ومضادات الاكتئاب الى امتصاص الجسم لكميات قليلة جدا من السعرات الحرارية. وفي المقابل فان زيادة وتيرة التمثيل الغذائي في الجسم، و الناجم عن فرط نشاط الغدة الدرقية Hyperthyroidism او كثرة النشاط البدني المستمر ودون راحة، قد يزيد من استهلاك الجسم لكميات كبيرة جدا من السعرات حرارية.
اضطرابات الاكل
ويحدث هذا الاضطراب نتيجة التخوف الدائم من زيادة الوزن وفقدان الشهية، وهذا ما ينطوي عليه التصور الذاتي وتخوف الجسم من حدوث زيادة في الوزن، وقد ينشا اضطراب الاكل بفعل الاكتئاب، والضغط، وكذلك استبدال الطعام بالتدخين وشرب الكحول.
نقص التغذية متى يتم معالجته؟
الشخص الذي يعاني من نقص التغذية، وحدوث اضطرابات في الاكل بما يسبب له بعض المشاكل الصحية، عليه التوجه لتلقي العلاج في الحالات التالية:
- اذا كان يتلقى بعض التعليقات من الاشخاص المقربين منه حول الانخفاض الحاد في وزنه.
- اذا كان يشعر ان وزنه انخفض خلال فترة قصيرة، واصبحت ثيابه فضفاضة عليه.
- اذا فحص وزنه واكتشف انه انخفض بمقدار يتراوح ما بين 5 الى 10 كغم وخلال زمن قصير.
ويذكر ان اختبارات الدم ليست دائما مؤشرا جيدة على ان الشخص يعاني من نقص الوزن، لانها لا تظهر مسببات نقص الوزن، ونادرا ما يخضع المريض لاختبارات الدم.
تغذية مرضى نقص الوزن
يوصى ان الا يكون النظام الغذائي مقيد بمن يعاني من نقص الوزن، وان لايحتوي الغذاء فقط على الخضروات، وانما يجب ان يضم اللحوم، والبيض، و الخبز، والطحينة، و الافوكادو، وكذلك زيت الزيتون.
وبناء على ما سبق ذكره، فان نقص الوزن قد يحدث بفعل اسباب عدة، وهناك من يتوقف عن الاكل بسبب تعرضه للضغط النفسي، وهناك من يمتنع عن تناول الطعام بسبب وجود مشاكل في اسنانه. ولذا من المهم جدا الاصغاء للجسد، فان شعرتم بانخفاض في اوزانكم عليه بالتوجيه الى العيادة لاجراء الفحوصات اللازمة للتاكد من وجود مشكلة بدنية او حسية، وعليه يتم اتباع الطرق العلاجية حسب ما ظهر في الفحص الطبي. وعلى سبيل المثال فان كنتم تعانون من عادات غذائية سيئة فيجب التوجه الى اخصائي التغذية لاخذ الارشادات والنصائح حول التغذية السليمة للحفاظ على الوزن. وان كانت المشكلة التي تعانون منها حسية فيجب التوجه الى الطبيب النفسي
