الفطام
تبدأ إضافة الأطعمة للطفل الرضيع من الشهر الرابع أو السادس؛ وهذا يندرج تحت ما إذا كان نمو الطفل طبيعياً أم لا، ويتم حساب نمو الطفل عن طريق الوزن كالتالي:-
1- يزداد الطفل 750 جرام كل شهر منذ الولادة إلى الشهر الرابع.
2- يزداد الطفل 500 جرام كل شهر من الشهر الخامس إلى الثامن.
3- يزداد الطفل 250 جرام كل شهر من الشهر التاسع إلى الثاني عشر.
4- بعد عمر السنة؛ يمكن حساب وزن الطفل كالتالي: العمر بالسنوات×2+8.
بالنسبة لأنواع الطعام التي تُقدم للطفل:
– يجب أن يكون لها قوام رفيع حتى يستطيع الطفل هضمها ويتم ذلك عن طريق تخفيفها بالماء الدافئ وتصفيتها من الألياف.
– يجب الحرص على إبعاد أنواع الطعام التي قد تتسبب في الحساسية لدى الطفل، ونستطيع أن نحدد نوع الطعام الذي يسبب الحساسية بعد إعطاءه للطفل إذا ظهرت الأعراض التالية :-
– طفح جلدي.
– قئ.
– إسهال.
– انتفاخ.
– عدم ارتياح وبكاء مستمر.
تتغير قابلية الأطفال في تقبل الأطعمة المختلفة فيجب مراعاة التالي:-
– تتغير القابلية عند المرض فلا يُفضل إعطاءه الاطعمة الجديدة عند المرض.
– تتغير كل أسبوعين ولذلك يفضل إعطاءه الاطعمة التي يرفضها مره أخرى ولكن بعد فترة أسبوعين.
– يشعر الطفل بالملل من نفس نوع الطعام فحتى لا يرفضه يجب تغير نوع الطعام كل شهر.
يفضل إعطاء الطفل الطعام في أواني ملونة وتركه ليحاول أن يطعم نفسه بعد نمو قدرته على الإمساك بالأدوات (بالملعقة) ويجب تحديد وقت للوجبات للطفل حتى يعتاد على نظام معين في الطعام.
و من الأطعمة المقترح إعطاؤها للطفل:
1- الشهر الرابع أو الخامس:-
– سيريلاك بالقمح أو الرز ويغير إلى الخضروات.
– الزبادي السادة.
2- الشهر السادس:-
– سيريلاك بالفواكه.
– الخضروات المهروسة مثل بطاطا، كوسا، جزر.
– الفواكه المهروسة مثل الموز، التفاح، الكمثرى.
– البسكويت مضروب في الخلاط.
3- الشهر السابع:-
– الخضار المسلوق.
– صدر دجاج في الخلاط.
– ظهر سمكة مشوية.
– الخبز والجبن.
– عصير مخفف بالماء.
4- الشهر الثامن:-
– صفار البيض.
– فاكهة.
– اغلب أنواع الطعام.
5- الشهر الحادي عشر:
– طعام البيت العادي.
و الممنوعات من الأطعمة للأطفال من سن 4 شهور إلى سن 1 سنة :-
– اللبن البقري.
– العسل.
– بياض البيض.
– الفواكه الحمضية مثل الليمون.
– الفراولة.
– السكر والملح.
– الشيكولاتة.
– القرنبيط.
و من سن 1 سنة إلى سن 3 سنوات:-
– الفشار.
– العنب.
– الحلويات الصلبة.
