نصائح الـ 5 حصص في اليوم
يجب على الأشخاص تناول 5 حصص يومية من الخضار والفواكه، ومن أجل ذلك نقدم لكم عدداً من النصائح التي من
Read moreيجب على الأشخاص تناول 5 حصص يومية من الخضار والفواكه، ومن أجل ذلك نقدم لكم عدداً من النصائح التي من
Read moreلقلة النوم عديد من التأثيرات المعروفة جيداً كالشّعور بالغضب، وعدم تقديم الأداء الأفضل. لكن هل تعلم أنّ للحرمان من النوم
Read moreيقلل التخزين السليم للطعام من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي. اتبع هذه النصائح لتتأكد من أن طعامك دائما آمن للأكل. التخزين
Read moreضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدار الوعاء الدموي (الشريان) ويقاس بشكل دائم تقريباً بالميلي متر زئبق اولا-
Read moreتعرفوا على الإجراءات غير الدوائية المستخدمة لمعالجة ارتفاع ضغط الدم وللوقاية منه. فهي غير مكلفة ومفيدة في تحسين الصحة العامة
Read moreيعتمد هذا البرنامج على العديد من المداخلات التي من شأنها المساعدة في ضبط ارتفاع ضغط الدم مداخلة ضبط الوزن: يعتمد
Read moreان التعايش مع ارتفاع ضغط الدم امر ممكن من خلال اتباع بعض النصائح الهامة. ما هي هذه النصائح اليكم في
Read moreتوجد أمراض دمويَّة وراثيَّة معيّنة تُصيب بشكلٍ أساسيٍّ ذوي الأُصول الإفريقيّة أو الكاريبيّة أو المُتوسطيّة أو الشرق أوسطيّة أو الآسيويّة،
Read moreبيد ان السكري مرض مزمن لا يمكن الشفاء منه الا ان هناك بعض الطرق الاساليب التي تهدف في السيطرة عليه
Read moreيبقى مرض السكري في معظم الحالات لا عرضيا و يمارس المريض حياته الطبيعية، ولكن لو ترك المرض فترة طويلة فإنه
Read more