كلية الصيدلة تنظم حلقة نقاشية عن تحقيق التوازن بين هرموني الإستروجين والبروجسترون

نظمت وحدة شؤون المرأة في كلية الصيدلة بجامعة كربلاء حلقة نقاشية بعنوان “كيف يمكن تحقيق التوازن بين هرموني الإستروجين والبروجسترون”، قدمتها الأستاذ المساعد الدكتور شيماء أموري جبار. تناولت الحلقة الدور الحيوي لهذين الهرمونين في تنظيم الصحة الإنجابية والعمليات الفسيولوجية في الجسم، مع تسليط الضوء على المشاكل الصحية الناتجة عن اختلال التوازن بينهما، مثل تقلبات المزاج، العقم، متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، والانتباذ البطاني الرحمي، بالإضافة إلى مشكلات أخرى كزيادة الوزن، هشاشة العظام، الأرق، والاكتئاب. أكدت المحاضرة أهمية فهم العلاقة بين هذه الهرمونات واعتماد استراتيجيات مناسبة للحفاظ على الصحة الهرمونية والوقاية من المضاعفات المرتبطة بها. أوصت الحلقة باتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة النشاط البدني المنتظم، إدارة التوتر، الحصول على نوم كافٍ، الفحص الطبي الدوري، استخدام المكملات الغذائية عند الحاجة، تقليل التعرض للسموم البيئية، العلاج الطبي عند الضرورة، ودعم الصحة النفسية وزيادة الوعي الصحي. هدفت الحلقة إلى تعزيز فهم أسباب اختلال التوازن الهرموني واستكشاف استراتيجيات فعالة لاستعادة التوازن بين هرموني الإستروجين والبروجسترون لتحقيق صحة مثالية للنساء .