العلماء يؤكدون على فائدة الجوع للصحة

ويقولون أن الجوع ضروري للجهاز الهضمي المثقل لدى انسان هذا العصر. ان الجسم في وقت الجوع يبدأ بالتخلص من السموم، كما يتقلص احتمال تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، بنسبة 40 بالمائة، وأمراض اخرى مختلفة.  

ويقول العلماء، انه رغم الاجهاد الذي يسببه الجوع للجسم ولكنه ينعكس ايجابيا على منظومة مناعة الجسم، لأنه ينشطها ويحفزها. ويضيف بعض الخبراء، انه ليس من الضروري تحمل الجوع طوال اليوم، بل يكفي لذلك التخلي عن وجبة الفطور أو العشاء. إضافة الى أن الجوع لفترات قصيرة يساعد في تنظيف الأمعاء والكبد والكلى والدم من السموم.  

ويقول العلماء إنه يجب ألا ننسى أن أي تغير يتقبله الجسم بصورة مغايرة، لذلك على الراغبين في اختبار الجوع على انفسهم، استشارة الطبيب قبل الاقدام على ذلك.