الفوائد الصحية لزيت دوار الشمس

زيت دوارالشمس من الزيوت الصحية المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي على نسبة هائلة من الفيتامينات والمعادن الأساسية لإتمام وظائف الجسم بشكل سليم. كما يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض وعلاج العديد منها أيضًا.

زيت دوار الشمس من الزيوت الصحية التي لا غنى عنها خلال حياتك اليومية، إلى جانب استخداماته العديدة في مجالات الطبخ، يتميز كذلك بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية.

اكتشفي أهم فوائد زيت دوار الشمس الصحية

زيت دوارالشمس يحمي من أمراض القلب والسرطان والحفاظ على الإبصار.

زيت دوار الشمس من الزيوت التي تساعد على تحسين صحة القلب والوقاية من انسداد الشرايين. كما يعمل على الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية المفاجئة التي قد تؤدي للوفاة أحيانًا. كما يساعد أيضًا على الوقاية من مرض السرطان، وسرطان الجلد. يحتوي زيت دوار الشمس على مادة الكاروتينات، والتي تساعد على الوقاية من أنواع السرطان المختلفة كسرطان الرحم، وتساعد كذلك على تجنب الإصابة بإعتام عدسة العين.

زيت دوارالشمس وإمداد الجسم بالطاقة

يمكنك أضافة القليل من زيت دوارالشمس لأطباق السلطة، فالقليل منه يمنحك الكثير من الطاقة لأداء مهامك اليومية بنشاط.

زيت دوارالشمس وحماية الرضع من الأمراض

زيت دوارالشمس يعمل على حماية  الأطفال من الأمراض الجلدية التي تتواجد بسبب نقص المناعة. استخدمي القليل من زيت دوار الشمس لتدليك الأطفال الرضع.

زيت دوارالشمس والترطيب

زيت عبد الشمس يساعد على ترطيب الجسم بشكل مناسب. فهو يحتوي على أقوى فيتامين يساعد على الترطيب، وهو فيتامين E. حيث يعمل على الاحتفاظ برطوبة الخلايا داخليًا.

كما يمكن استخدام زيت دوار الشمس أيضًا لعلاج تشققات الشفاه. استخدمي القليل من زيت دوار الشمس على شفاهك قبل الذهاب للنوم لترطيبها وحمايتها من الجفاف. كما يساعدك كذلك على التخلص من اسمرار الشفاه نظرًا لاحتواءه على فيتامين E.

زيت دوارالشمس يطرد السموم من الجسم

من المعروف أن زيت دوارالشمس قادر على مساعدة الجسم في التخلص من السموم، ويرجع ذلك لاحتوالاحتواءه على مستويات عديدة ومختلفة من فيتامين E.

زيت دوارالشمس يكافح السرطان ويقوي الجهاز المناعي للجسم

يعمل زيت دوارالشمس على مكافحة الجذور الحرة، التي تعمل على إتلاف الجهاز المناعي  في الجسم. ويساعد زيت دوارالشمس في إنتاج خلايا جديدة. يحتوي زيت دوارالشمس على ” الزنك ” الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم، ويساعد الزنك في ألتئام الجروح .

زيت دوارالشمس  وإلتهابات المفاصل

زيت دوارالشمس يساعدك على التخلص من الألام الحادة الناتجة عن ألتهاب المفاصل، وخاصةً الروماتويد.

زيت دوارالشمس والبروتين

البروتين من المواد التي تعمل على أصلاح الأنسجة التالفة، ويعمل أيضا على بناء الأنسجة من جديد. كما يساعد البروتين على تحفيز إنتاج الإنزيمات والهرمونات التي يحتاجها الجسم بشكل دائم. قد تتسبب قلة البروتين في الجسم قد تقل نسبة إنتاج الإنزيمات داخل الجسم، مما يترتب عليه خلل في بعض الوظائف الحيوية. احرصي على إضافة زيت دوار الشمس لطعامك اليومي، فهو من المصادر الغنية التي تمد الجسم بالبروتين.