الحمية العالية بالالياف ودورها في الحماية من زيادة الوزن
دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ولاية جورجيا وجدت بأن اتباع نظام غذائي منخفض في الألياف القابلة للذوبان يمكن أن
Read moreدراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ولاية جورجيا وجدت بأن اتباع نظام غذائي منخفض في الألياف القابلة للذوبان يمكن أن
Read moreمرض هشاشة العظام أحد أكثر الامراض انتشارا في العالم لمن هم فوق سن الاربعين، دراسة أظهرت ان تناول بروتينات الصويا
Read moreيتبع هذا الأسلوب للتخفيف من مشاكل الصداع البسيطة الى الحادة التي لاتترافق مع اختلاطات أو اضطرابات عصبية أخرى مثل: 1-الصداع
Read moreتعد الدهون المشبعة أحد أكثر الدهون ضراراً للصحة،اليك نصائح عملية تساعدك على تقليل كميات الدهون في نظامك الغذائي، ومن بينها
Read moreقد تساعدك قراءة العناصر الغذائية في اختيار النظام الغذائي الصحي والتأكد من تناول الأطعمة الآمنة. هنا دليل لبعض مصطلحات ملصقات
Read moreزيادة تساقط الشعر اكثر من الحد الطبيعي اليومي مما يؤدي لتطور نقص كثافة الشعر, مع العلم ان عدد الشعر بالفروة
Read moreفرط التصبغ الجلدي: زيادة تلون الجلد بالميلانين الموجود بالبشرة وبشكل رئيسي. ويقسم الى : فرط التصبغ معمم : أسبابه :
Read moreالبهاق يصيب 1% من البشر ويصيب الذكور والإناث بنسب متساوية حيث تغيب الخلايا الملاينية بالجلد أسبابه : 1-وراثي نمط جيني
Read moreتمتاز الفواكه بعدد من الحسنات على المستوى الغذائي، لكنها بالمقابل، تتضمن عددا آخر من الأضرار والسيئات، التي من المهم أن
Read more