التغذية السليمة وطريقة تناول الغذاء
صحيح أن هنالك أهمية كبيرة لطبيعة الغذاء الذي نتناوله، لكن طريقة تناول هذا الغذاء، لا تقل أهمية عن الغذاء
Read moreصحيح أن هنالك أهمية كبيرة لطبيعة الغذاء الذي نتناوله، لكن طريقة تناول هذا الغذاء، لا تقل أهمية عن الغذاء
Read moreالغذاء الصحي مهم لصحة الجسم. ولكن، هل هنالك أطعمة معينة يمكن أن تساهم في تحسين عمل الدماغ؟ أجرينا بحثا من
Read moreالغذاء الصحي مهم لصحة الجسم. ولكن، هل هنالك أطعمة معينة يمكن أن تساهم في تحسين عمل الدماغ؟ أجرينا بحثا من
Read moreواقي الشمس، الملابس المناسبة، وشرب كميات وافرة من المياه ووسائل أخرى قد تساعد في تبريد جسمك ومواجهة حرارة الشمس، ولكن
Read moreواقي الشمس، الملابس المناسبة، وشرب كميات وافرة من المياه ووسائل أخرى قد تساعد في تبريد جسمك ومواجهة حرارة الشمس، ولكن
Read moreصبح تاثير الكافيين يحتل جزءًا كبيرًا من حياتنا، فهو يؤثر على الشهية، يحفز الجهاز العصبي المركزي، يقلل التعب ويزيد من
Read moreصبح تاثير الكافيين يحتل جزءًا كبيرًا من حياتنا، فهو يؤثر على الشهية، يحفز الجهاز العصبي المركزي، يقلل التعب ويزيد من
Read moreعلينا تزويد جسمنا بالماء الذي يستطيع امتصاصه ودمجه في جميع العمليات البيولوجية، بسهولة ودون بذل الكثير من الجهد والطاقة. توصل
Read moreعلينا تزويد جسمنا بالماء الذي يستطيع امتصاصه ودمجه في جميع العمليات البيولوجية، بسهولة ودون بذل الكثير من الجهد والطاقة. توصل
Read moreحرصتم على النوم سبع ساعات في الليل، استحممتم في الصباح ووصلتم الى المكتب مفعمين بالنشاط. بعد ساعة، باغتكم فجأة التعب.
Read more