أفضل خمس اطعمة لتقوية الذاكرة بشكل مذهل
تقوية الذاكرة تعتبر ضرورية لمواكبة عصر التكنولوجيا الذى نعيشة حاليا ،ومن أجل القدرة علي متابعة ما يحدث في حياتنا ومن
Read moreتقوية الذاكرة تعتبر ضرورية لمواكبة عصر التكنولوجيا الذى نعيشة حاليا ،ومن أجل القدرة علي متابعة ما يحدث في حياتنا ومن
Read moreمع ازدياد الضغوط النفسية والعصبية المصاحبة لارتفاع نبض الحياة الذي اصبح سمة من سمات هذا العصر يشكو كثير من الناس
Read moreمع قدوم فصل الشتاء تزداد الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا ويوجد العديد من الاعشاب الطبيعة التى تعمل على تنشيط الجهاز المناعى
Read moreبدائل السكر او المحليات الاخرى من الامور الهامة التى يفضل معرفتها لتفادى السكر فى الوجبات ، فمن المعروق ان السكر
Read moreحرقة المعدة أو حموضة المعدة مشكلة قد يعانى منها الكثير ،و تظهر حرقة المعدة نتيجة ارتجاع حامض المعدة الى المرء
Read moreإنّ إدخال المكسرات ضمن نظامك الغذائي اليومي أمر مفيد جداً لأن من شأنه التقليل من خطر إصابتك بأمراض القلب. فالمكسرات
Read moreاضافة بذور الكتان الى النظام الغذائى اليومي تساعد على خفض نسبة الكوليستيرول الضارة بالدم ورفع نسبة الكوليستيرول الحميد ،ويوجد فوائد
Read moreالوسواس القهرى (OCD) يعتبر نوع من الاضطرابات النفسية التى ترتبط ببعض الشعور بالخوف والقلق وسيطرة بعض الافكار على الجسد ،ويحاول
Read moreالرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم ، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية
Read moreالكوليسترول هو مادة دهنية يفرزها الكبد وهو من العوامل الهامة جداً في تكوين أغشية الخلايا وهو عنصر حيوي في تكوين
Read more