اضطراب الوسواس القهري هو نوع من اضطراب القلق, الذي يؤدي للناس ان يدخلوا انفسهم في فخ الافكار التي لا نهاية لها والسلوكيات المتكررة. الذين يعانون من الوسواس القهري يقلقون من افكار ومخاوف متكررة  لا يمكن السيطرة عليها، الا بشكل مؤقت جدا عن طريق اداء طقوس معينة، فحوص متكررة، اقوال او روتين قهري  يهدف الى الحد من شدة القلق.

بعد اجراء الطقوس او الفحص المتكرر، فان القلق قد يختفي بشكل مؤقت لكنه من المتوقع ان يعود سريعا، عندها تكون هناك حاجة الى اعادة اداء الطقوس او اي فعل مكرر اخر  هدفه اخماد القلق – حتى المرة القادمة. هذا الاضطراب يكون مصحوبا في كثير من الحالات بالاكتئاب، الذي تسببه المعاناة والعزلة التي يشعر بها الذين يعانون من اعراض الوسواس القهري.

في الحالات الشديدة، فان الدائرة التي لا تنتهي من التفكير – العمل – التفكير – العمل قد تشغل جزء كبير من يوم المريض وتضر بروتين حياته. الكثير من الاشخاص على علم بمشكلة الوسواس القهري التي يعانون منها، وهم يعرفون ان افكارهم ليست واقعية لكنهم لا ينجحون في كبح انفسهم.

الفاحصون (checkers) والمنظفون (cleaners)

عندما نتحدث عن اعراض الوسواس القهري، فالاطباء النفسيين يشيرون الى نوعين رئيسيين من المرضى: الفاحصون (checkers) والمنظفون (cleaners).

checker: في كل واحد منا يختبئ ” checker” صغير، لكن لدى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري يكون له تاثير على الحياة اليومية مما يسبب لهم معاناة شديدة. هؤلاء الناس يفرضون على انفسهم فحوص متكررة على كل ما يمكن، خوفا من ان يحدث شيئ ما. اكثر الاعراض المالوفة هي تكرار فحص اغلاق المنزل عند الخروج، او اغلاق الباب قبل الذهاب الى النوم. تكرار فحص اغلاق السيارة، اغلاق الغاز, اطفاء الفرن، تنفيذ المهام وغير ذلك.

cleaner: المنظفون هي مجموعة تعاني من الوسواس في كل ما يتعلق بالنظافة والذي ينطوي عادة على الخوف من البكتيريا والامراض. ال- cleaners قد يغسلون ايديهم عشرات المرات على مدار اليوم بالصابون الى درجة تقشير الجلد. الكثير منهم ايضا ينظفون المنزل اكثر من الحاجة، وحتى ان هناك منهم من لا يصافح ولا يلمس اي سطح عمومي بسبب الخوف من الجراثيم.

ما هي اعراض الوسواس القهري؟

اعراض الوسواس القهري قد تختلف من شخص لاخر، الوساوس الشائعة تشمل:

• الخوف من الاوساخ او التلوثات الجرثومية.
• الخوف من الوقوع في الخطا.
• الخوف من الحرج او التصرف بشكل غير مقبول اجتماعيا.
• الخوف من الافكار السيئة او الخاطئة.
• السعي القوي للدقة.

اضطراب الوسواس القهري: المميزات والعلاج

اليكم بعض الاعمال القهرية الشائعة:

• الغسيل المتكرر للايدي.
• رفض المصافحة او لمس مقابض الابواب.
• اعادة فحص الاقفال، اطفاء الافران، اقفال السيارة.
• العد والفحص الذاتي بصوت عال اثناء اداء المهام الروتينية.
• ترتيب الاشياء او الملابس بصورة محددة للغاية، ووفقا لترتيب محدد.
• تناول الاطعمة بحسب ترتيب معين.
• العودة الى افكار الوسواس التي لا تزول، وحتى انها تؤثر على النوم.
• تكرار الكلمات، الجمل او الصلوات.
• الحاجة لاداء نفس المهام مرات كثيرة.
• تخزين اشياء مختلفة.

ما هي اسباب الوسواس القهري OCD؟

على الرغم من ان السبب الدقيق للوسواس القهري غير معروف تماما، فقد اظهرت الدراسات انه ناجم عن مزيج من العوامل البيولوجية والبيئية.

العوامل البيولوجية

اظهرت الدراسات ان انخفاض مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ قد يؤدي الى اعراض الوسواس القهري. هناك ادلة قوية على ان الخلل في توازن مستويات السيروتونين قد ينتقل بالوراثة.

العوامل البيئية

يمكن للضغوطات البيئية المختلفة ان تؤدي لاضطراب الوسواس القهري، خاصة لدى الاشخاص الذين لديهم ميل لتطوير هذا الاضطراب. هذه العوامل تشمل:

• العنف البدني او النفسي.
• كثرة التغييرات الحادة في الحياة ( كثرة تغيير المسكن، الحالة الزوجية).
• المرض.
• وفاة انسان عزيز.
• التغييرات والمشاكل في العمل او الدراسة.
• المشاكل الزوجية.

كيف يتم علاج اضطراب الوسواس القهري؟

هذا الاضطراب لا يزول من تلقاء نفسه ولذلك فمن المهم جدا الحصول على العلاج. النهج الاكثر فعالية في علاج اعراض الوسواس القهري هو الدمج بين الادوية والعلاج السلوكي المعرفي.

العلاج السلوكي المعرفي: الهدف من العلاج السلوكي المعرفي هو تعليم الاشخاص المصابين بالوسواس القهري كيفية التعامل مع مخاوفهم والحد من القلق من دون اداء طقوس سلوكيه ايا كانت. يركز العلاج ايضا على الحد من شدة هذه الافكار.

العلاج الدوائي: الادوية المضادة للاكتئاب من عائلة الـ SSRI تساعد اولئك الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري في جميع انحاء العالم، فهي توازن مستويات السيروتونين في الدماغ وتقلل من اعراض الوسواس القهري  بواسطة نسيان القلق والتخفيف من شدة الافكار المزعجة.