هم عامل لتقوية الدماغ هو تناول السوائل والسكريات اللازمة ، فتناول السوائل يمنع اوجاع الرأس والتعب الدائم، كما ان تزويد الجسم بالكلوكوز والذي يعطي الدماغ الطاقة اللازمة ضروري  فهنا تلعب امراض السكري دوراً سلبياً في تنظيم عملية امتصاص السكر ، كما ان تناول الدهون عبر اللحوم والمكسرات ضروري جداً بالإضافة الى السمك والتي تلعب دوراً هاماً في بناء بروتينات الخلايا.

هم عامل لتقوية الدماغ هو تناول السوائل والسكريات اللازمة ، فتناول السوائل يمنع اوجاع الرأس والتعب الدائم، كما ان تزويد الجسم بالكلوكوز والذي يعطي الدماغ الطاقة اللازمة ضروري  فهنا تلعب امراض السكري دوراً سلبياً في تنظيم عملية امتصاص السكر ، كما ان تناول الدهون عبر اللحوم والمكسرات ضروري جداً بالإضافة الى السمك والتي تلعب دوراً هاماً في بناء بروتينات الخلايا.