تصاب العديد من النساء حول العالم بالصداع الهرموني، اذ يذكر بعض الباحثون ان معظم حالات الصداع النصفي التي تصيب النساء عادة ما تكون مرتبطة بموعد الحيض.وتلاحظ العديد من النساء كون نوبات الصداع النصفي الحادة جدا تاتي بمواعيد مقاربة من الطمث اما سابقة لموعده بايام او خلال الثلاث ايام الاولى.
وهذا ما قد يبرره ويفسره المختصون بانخفاض مستويات الهرمونات كالاستروجين في هذه الفترة. الا ان الاصابة بالصداع لدى النساء خلال الايام الاخرى من الشهر قد يكون لها تبريرات وتفسيرات اخرى قد تشمل:
الحمل: قد يكون كون المراة حاملا هو سبب اساسي باصابتها بالصداع خاصة خلال المراحل الاولى من الحمل. وهذا يعود الى ضخ الهرمونات الكبير في جسمها.
تناول حبوب منع الحمل: ان تعاطي المراة لحبوب منع الحمل قد يؤثر على مستويات الهرمونات لديها. كما وان كانت المراة في سن ما بعد الاربعين وقد دخلت مرحلة انقطاع الطمث فهي ايضا عرضة للاصابة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجن، وتصبح اكثر عرضة للاصابة بنوبات ال
ما هي اعراض الصداع الهرموني؟
هناك عدة علامات قد تساعدك على معرفة اذا ما كان سبب الصداع لديك هو هرموني ام لا!
اذا ما كان الصداع عادة ما يرافق موعد الدورة الشهرية والحيض ولمدة يزيد تكرارها عن ثلاث مرات.
اذا ما كنت تتناولين نوع من انواع حبوب منع الحمل وعند توقفك عنها قد تزيد اعراض الصداع او تقل.
اذا ما ترافق مع الغثيان والقيء وانت في فترة مناسبة للحمل فقد يجدر بك اجراء فحص الحمل.
اذا ما ترافق الصداع مع اعراض اخرى شهيرة برحلة بعد الاربعين كالهبات الساخنة وكثرة التعرق، فقد يكون هذا دليل على ان بدء مرحلة سن الياس هي السبب.
الوقاية من الصداع الهرموني باتباع نمط حياة صحي
وجد بان اتباع بعض العادات الصحية بشكل خاص قد يساهم بشكل كبير في الوقاية من اعراض الصداع الهرموني وتخفيفها ويشمل ذلك:
تجنب الضغوطات و مصادر الاجهاد والبحث عن وسائل تساعد في الاسترخاء.
ممارسة الرياضة بانتظام، وبالاوقات المناسبة.
تناول عدة وجبات باحجام صغيرة خلال اليوم بحيث يتكون يومك من ثلاث وجبات رئيسيات وثلاث وجبات خفيفة موزعة على مدار اليوم.
الحرص على تناول وجبة الافطار.
الحصول على ساعات نوم كافية يوميا.
ما هي اشهر العلاجات الطبية للصداع الهرموني؟
توجد العديد من العلاجات الطبية والدوائية بحسب المسبب للصداع الهرموني وتشمل هذه العلاجات:
استخدام البدائل الهرمونية (HRT)، من حبوب او لاصقات او جل: فاذا كما كان سبب الصداع هو الدخول في مرحلة سن الياس، فقد يساعد العلاج بالهرمونات البديلة بانواعها على استقرار معدلات الهرمونات والتقليل من الاعراض ولكن يجدر القيام بذلك بعد استشارة طبيب مختص.
اذا ما كان الصداع الهرموني يترافق مع مواعيد دورة الحيض لديك فقد تساعدك بعض انواع الادوية الموصوفة من قبل الطبيب، وهي على الاغلب ادوية مسكنة ولا تحوي الهرمونات. ومن امثلتها دواء التريبتان.
في حالة كان السبب وراء الصداع هو تناول حبوب منع الحمل، فمن الضروري اللجوء للطبيب المختص لتنظيم ذلك، فقد يكون وقف تناول الحبوب المفاجئ هو سبب في انخفاض معدلات الهرمونات والذي يرتبط بالاصابة بالصداع. وقد يمكن تنظيم ذلك بالتوقف التدريجي عن تناولها او ايجاد بدائل اخرى.
في بعض الحالات قد يستخدم الاستروجين للعلاج وخاصة في فترة ما قبل الطمث او خلال الايام الاولى. وعادة ما يتم استخدام الاستروجين على شكل جل او لاصقات.
