لقد ذكر الله سبحان وتعالى الزيتون في عدة آيات في القرآن الكريم ووضح من خلال هذا الذكر الفوائد العظيمة لهذه النبتة الطيبة التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية للناس وخاصة الرياضين منهم ، الذين هم عرضة للاصابات خلال مسيرتهم الرياضية .
حيث قال الله تعالى (( بسم الله الرحمن الرحيم ،،، والتين والزيتون وطور سنين ،،، )) ( سورة التين من 1-2 ، وقال الله تعالى (( الله نور السموات والارض مثل نوره كمشكات فيها مصباح المصباح في زجاجة الزجاجة كأنها كوكب دري يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية )) ( سورة النور 35 ) ، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف (( عليكم بزيت الزيتون )) ( صحيح الجامع ) وايضا (( كلوا الزيت وادهنوا به فأنه من شجرة مباركة )) ( رواه الترمذي ) .
مم تتكون شجرة الزيتون؟
لقد توصل العلم الحديث بان زيت الزيتون يتكون من 67% من وزنه من الماء و 13% من الدهن و5% من البروتين و1% من الاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والحديد ، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات ( أ ، هـ ، ك ) المضادة للاكسدة حيث انه غني جدا بالعناصر المعدنية التي يحتاجها الانسان بكميات قليلة ، مع العلم بان عدم وجود هذه العناصر يؤدي الى امراض خطيرة ، ومن اهم هذه العناصر السيلينوم والزنك ، حيث يعتبر زيت الزيتون من افضل الزيوت الموجود على الارض واقلها تعرضا للاكسدة. .
فوائد زيت الزيتون بالنسبة للرياضيين:
1. علاج فعال في تليين العضلات والمفاصل .
2. له فعاليه في علاج الحروق والسحجات التي يتعرض لها الرياضيين اذا مزج مع الزيزفون ، حيث انه يعيد الجلد الى حالته الطبيعية باسرع وقت لما يحتوي من العناصر الغذائية والعلاجية .
3. ينظم ضربات القلب ويحافظ على ضغط الدم بوضع طبيعي ويقي من تصلب الشرايين ويحمي من امراض الربو والتنفس التي يتعرض لها الرياضيون بسبب تلوث البيئة .
4. يعالج امراض الروماتزم والتهاب المفاصل والالتواءات والتورمات والتجمعات الجلدية ، حيث يكون ذلك عن طريق دهن المناطق المصابة بزيت الزيتون مخلوطا بالثوم المطحون.
5. يحافظ على عدم نقص الكالسيوم الذي بدوره يقوي العظام ويساعد على النمو .
6. يحسن وظائف الكبد ويحارب الكوليسترول في الدم .
7. يستخدم للمساج والتدليك بدلا من الكريمات الكيميائية الضارة التي لها اعراض جانبية ، حيث ان زيت الزيتون يساعد على تنعيم الجلد وازالة التشققات .
8. يعتبر واقيا من اشعة الشمس الضارة اذا دهن الرياضي نفسه قبل التمرين او السباحة .
9. يحفظ الرياضي من امراض الشيخوخة حتى بعد بلوغة سن السبعين .
10. يحافظ على نفسية الرياضي ويعطية الراحة والهدوء والاطمئنان .
فوائد زيت الزيتون العامة :
1. يمنع التجاعيد ويحافظ على نضارة البشرة .
2. يستخدم لعلاج مشاكل الشعر الجاف ويمنع تكون الشيب ويزيل القشرة من الرأس ويقتل القمل ويقلل من تساقط الشعر .
3. يقضي على الكولسترول في الدم وينظف الشرايين من الدهون السامة والضارة .
4. يعالج الكثير من امراض السرطان ويقي منها ، مثل سرطان العظام والجلد والثدي والامعاء والرحم والقولون .
5. ملطف وملين ومفتت لحصى المرارة التي يعاني منها الكثير من الناس .
6. يساعد على تخفيف نسبة السكر في الدم بنسبة 10% لاحتوائه على كميات من عنصر الكبريت .
7. يقوي عظام الحامل ويساعد في تكوين عظام الجنين وينشط نمو المخ .
8. عنصر مهم واساسي في سن البلوغ ، حيث يساعد على تجنب نقص عنصر الكالسيوم ويحمي من هشاشة العظام في سن الشيخوخة .
9. ينظسم ضربات القلب ويعالج عسر الهضم والسكر والنقرس واوجاع الرأس والامراض النفسية وآلام المجاري البولية .
10. فاتح للشهية ومقوي للمعدة ومنشط للذاكرة وعلاج فعال لامراض اللثة ومبيض قوي للاسنان .
لذلك ينصح المختصوص والاطباء جميع الناس باستخدام زيت الزيتون في حياتهم اليومية باعتباره صيدلية متكاملة تقي من الكثير من الامراض التي تنتشر في هذا الزمان .
