الطبيعية دائما ما تقدم لنا أفضل المنتجات الطبيعية التي تحمينا من العديد من الأمراض بجانب الفوائد العديدة لتلك المنتجات ومن أهمها زيت الزيتون الذي يتم استخدامها في العديد من الأشياء حيث يتم أضافته للطعام وأيضا يستخدم في مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة والشعر والجسم لن تجدوا أفضل منه ولقد أثبتت الدراسات الحديثة أهميته للقلب والتي تفوق أهمية استخدام الأدوية وسوف نتعرف على أهمية زيت الزيتون في حياتنا اليومية بجانب الإطلاع على أخر الدراسات الطبية الخاصة به.
ويعد زيت الزيتون من أفضل النباتات على وجه الأرض ويطلق علية بسبب أهميته السائل الذهبي ومعروف على مستوي العالم ومنذ قديم الزمان ولقد تم اكتشاف شجر الزيتون في المناطق المحيطة بالبحر المتوسط ولكن مع مرور الوقت واكتشاف الإنسان للفوائد المتعددة له تم زراعته حول العالم وأصبح الزيتون أشهر واهم النباتات في العالم حيث يحتوي على أهم أنواع الزيوت والفيتامينات الهامة جدا لصحة الإنسان مثل حمض الأوليك و أوميغا9 بجانب أوميغا3 والأحماض الدهنية.
أهم فوائد زيت الزيتون : أهم فوائد زيت الزيتون لصحة الإنسان أنه يقاوم السرطان وذلك لأنه يحتوي على حمض الأوليك بجانب الدهون الغير مشبعه والتي تساعد على مقاومة جين السرطان وهو الذي يتسبب في إصابة خلايا الجسم السليمة بالسرطان ولقد أثبتت الدراسات الطبية أن حمض الأوليك يختلط مع العقاقير الطبية ويهاجموا الخلايا السرطانية في جسم الإنسان ويدمروها بجانب احتواء زيت الزيتون على مواد مضادة وبتالي يحد من انتشار العناصر المسببة للسرطان وبالأخص سرطان الجهاز التنفسي والهضمي والبروستاتا.
وبالرغم أن زيت الزيتون من الزيوت الدهنية ومن المعروف أن الدهون هي التي تسبب الحبوب بالبشرة ولكن زيت الزيتون له وضع خاص فهو رائع جدا للبشرة ويساعد على علاجها حيث يتم استخدامه كمسك للبشرة من خلال خلط زيت الزيتون والملح وتفرك البشرة جيدا ويحمي البشرة من التجاعيد ويعطي للبشرة النضارة.
زيت الزيتون يتم استخدامه للتخلص من حروق الشمس فهو يساعد على ترطيب البشرة بشكل كبير وذلك من خلال خلط الزيت بالماء ووضعه على البشرة وبالأخص المكان المصاب فيعتبر زيت الزيتون أفضل علاج لحروق الشمس .
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر وتريدين الحصول على شعر صحي وترطيبه بشكل رائع فإن زيت الزيتون من أفضل الزيوت التي تغذي الشعر بشكل كبير يعتبر أفضل زيت للشعر حيث يحتوى على العديد من الفيتامينات المهمة للشعر ويتم استخدامه في العديد من الوصفات السحرية مثل خلط زيت الزيتون مع عسل النحل الطبيعي والبيض واستخدمه على الشعر بشكل أسبوعي أو تدليك فروه الرأس بالزيت الدافئ.ويعتبر مرطب رائع للشفاه عن طريق خلط زيت الزيتون مع شمع العسل واستخدام هذا الخليط على الشفاه بشكل يومي وبالأخص خلال فتره النوم.
إذا تم تناول معلقتين من زيت الزيتون في الصباح بشكل يومي إن ذلك يساعد على إنقاص الوزن لأنه يساعد على تقليل الشهية مما يساعد على مكافحة السمنة وبتالي فهو يساعد على القضاء على الكوليسترول وذلك من خلال استخدامه في إعداد الطعام فيساعد على ضبط ضغط الدم مما يقلل الإصابة بأمراض القلب ولقد أثبتت الدراسات الطبية تأثيره الرائع في مكافحة أمراض القلب وسوف نتحدث عن ذلك.
دراسة حول فوائد زيت الزيتون للقلب
أكدت أحدث الدراسات أن استخدام زيت الزيتون مفيد جدا لمرض القلب بل هو أفضل من الأدوية الطبية التي يتم استخدامها لخفض الكوليسترول في الدم على الرغم من أن الزيوت تعتبر هي العدو الأول للإصابة بمرض القلب ولكن نتيجة لأن زيت الزيتون الدهون التي به دهون غير مشبعه على عكس الأنواع الأخرى لذلك إذا كان زيت الزيتون أساسي في النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان فانه بذلك يحمي نفسه من العديد من الأمراض بجانب أمراض القلب ومن المعروف أن منطقة الشرق الأوسط والعرب هم أكثر استخدام لزيت الزيتون ولقد أكدت الدراسة الإيطالية التي تم إجرائها فوائد زيت الزيتون والتي تقلل خطر الوفاة مبكرا .
ولقد شملت الدراسة أكثر من 1200 شخص واستمرت لمدة 7 سنوات وتم التأكد خلالها أن من يتبعون نظام غذائي صحي ويشتمل على زيت الزيتون كانوا هم الأقل عرضه للوفاة بأمراض القلب لذلك لا يوجد أفضل من المنتجات الطبيعية والصحية التي تساعد الإنسان على الحصول على حياة صحية وطبيعية والحماية من العديد من الأمراض الخطيرة.
